1対1でぶち抜かれまくっていた168cmのサイドバックの私が、 1日10分あるトレーニングを 30日間行っただけで 内田篤人選手のような フィジカルの差を感じさせない守備力を付け レギュラーに定着した方法
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1対1でぶち抜かれまくっていた168cmのサイドバックの私が、 1日10分あるトレーニングを 30日間行っただけで 内田篤人選手のような フィジカルの差を感じさせない守備力を付け レギュラーに定着した方法
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