長距離走は得意なのに1試合走り切れないのはなぜ？

こんにちは！

マサキです！

突然ですが、

サイドバックって

めちゃくちゃ疲れません？

特にこの時期は

暑すぎて全く動けないですよね。。

攻撃では

前線までオーバーラップして攻撃参加

それでも囮に使われることもあります

途中で味方がボールを奪われたりしたら、

急いで自分のポジションに

戻らなくてはいけない

大変ですよね。

長距離走の練習では

いつも2位に大きく差をつけて

ダントツトップで帰ってくる

それでも試合になると

すぐに疲れてしまったり

足が攣ってしまう

そんな選手が

私の仲間にいました。

あなた自身や、

あなたの周りにもいませんか？

長距離走は得意なのに、

試合になるとすぐ疲れてしまう

なんで

体力があるのに

90分間走り切れないのか

どうすれば

1試合を通して闘えるようになるのか

私はその選手の試合を見て分析した結果、、

「走り過ぎていること」

に気づきました！

確かにその選手は、

試合中たくさん走っていました。

しかし、

走り過ぎていたのです！

攻撃のときは、

オーバーラップのタイミングが悪くて

ボールを受けれなかったり、、

ポジショニングが悪くて

ボールを受けれなかったり、

守備では、

立ち位置が悪くて

相手に簡単に裏を疲れてしまったり、

相手との距離感が悪かったり、

前にもお話しましたが、

やはり

ポジショニング

がとても重要なのです。

ポジショニングが悪いせいで、

無駄走りが増えて

すぐ疲れてしまうのです。

上手くサボる

ことも時には必要です。

1番大事な場面で

100%の力を発揮できれば良いのです。

あなたも明日から

上手くサボり、

無駄走りを無くして行きましょう！

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました！