こんにちは！ マサキです！ 「ちゃんと飯食え」 監督やコーチに よく言われませんか？ 私は フィジカルに長けた選手ではなかったので、 しょっちゅう言われてました。 でも実際、 どんな食事をしたらいいのか いまいち分からないですよね。 私は 意識はして…

こんにちは！ マサキです！ 2018 FIFAワールドカップ とうとう開幕しましたね！ W杯を観戦している影響で、 毎日寝不足の状態です。笑 あなたも 観戦して寝不足 そんな状態じゃないでしょうか。 今回は W杯観戦をさまざまな視点から 考えていきたいと思いま…